Sağlık ve Beslenme

Yasemin Çayı Nedir? Yasemin çayı, yasemin çiçeği aromalı şifalı bir çaydır. Hafif bir tada ve hoş bir aromaya sahiptir. Çin kökenli olup, 5. yüzyıldan beri tüketilmektedir. Bu hoş kokulu çayın birçok faydaları da mevcuttur. İsterseniz gelin hep beraber bu çayların demlenişinden, […]

Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda en önemli bileşenlerinden biri de Omega 3 asitleridir. Hem hafızamızı hem de bağışıklık sistemimizi güçlendiren bu maddeyi balık yağından alabiliyoruz. Ama gündelik rutinimizde haftada iki ya da üç kere balık yiyemediğimiz için Ocean Plus gibi

Omega-3 İçeren Gıdalar: Omega-3 yağ asitlerinin vücut ve beyin fonksiyonları açısından çeşitli faydaları vardır.

Bağışıklığı Güçlendiren İçecekler: Bağışıklık sistemimiz sürekli olarak aktiftir. Vücudumuza giren yabancı virüsleri ve hangi hücrelerin vücudumuza ait olduğunu ve hangilerinin olmadığını tespit eder. 

Tüm dünyada oldukça popüler olan Keto diyeti, genel anlamda düşük karbonhidratlı beslenmeyi içeren bir perhiz yöntemidir. Araştırmalara göre bu çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyetin kilo verme, diyabet ve epilepsi açısından çeşitli faydalara sahip olduğunu desteklemektedir.

Göz kuruluğu insanın hayatını olumsuz yönde etkileyen, iş yapmasına engel olan rahatsız edici bir durumdur. Yanma, batma, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtileri vardır. Farklı ilaçlarla tedavisi mümkündür ancak küçük çaplı kronik problemleri çözmek için kullanılabilecek biraz daha pratik yöntemler olduğunu

İçerdikleri mineraller ve vitaminler sayesinde bağışıklığımızı güçlendiren ve bizleri hastalıklara karşı dirençli hale getiren kış meyvelerini yakından tanımak için okumaya devam edin.

Süt ürünlerinin siyah nokta ve sivilceleri arttırdığı düşünülüyor. Her ne kadar inanması zor gelse de son dönemde yapılan çalışmalar beslenme programında daha çok peynir, yoğurt, süt olan kişilerin cildinde bozukluklar oluşabileceğini gösteriyor. Tam tersi bitkisel ağırlıklı ya da vegan beslenenlerin

Lezzetiyle ve yararlı özellikleriyle pek çok kişinin severek tükettiği fıstık ezmesi son zamanların en popüler ürünlerinden biri haline geldi. Farklı markaların şekersiz, ballı ya da kakaolu olmak üzere çeşitli versiyonlarını piyasada sunduğu bu ürün sadece yoğun dokusu ve tadı ile

Eylül ayının sonuna geldiğimiz ve kış mevsimine doğru ilerlediğimiz bugünlerde havanın serinlemesi, daha erken kararmaya başlaması ve okulların açılmasıyla artan korona vakaları derken pek çok kişi üzerinde bir ağırlık hissetmeye başladı. Yapılan araştırmalar sonbaharın çocukları bile etkilediğini gösteriyor. Oldukça ilginç